El brutal sol del desierto provoca una sudoración intensa mientras tu cuerpo intenta enfriarse, agotando rápidamente tus reservas de agua. La deshidratación se instala rápidamente, en cuestión de horas, causando mareos, calambres e insuficiencia orgánica si no se controla. Siempre busca sombra, raciona los sorbos y cúbrete para minimizar la pérdida de sudor y permanecer vivo por más tiempo.Una balsa salvavidas es pequeña, incómoda e inmaniobrable, creando un ambiente muy estresante. Es vital mantener una actitud mental positiva y no entrar en pánico. Respira hondo y lentamente, mantén tu mente ocupada evaluando el equipo y las fugas; el pánico gasta energía, nubla el juicio y te condena más rápido.Las fuentes de agua del desierto, como los charcos o las grietas de los cactus, a menudo albergan bacterias, parásitos o sustancias químicas de la escorrentía. Beber agua contaminada provoca disentería o algo peor, acelerando la deshidratación. Siempre huele, filtra a través de un paño, hierve o usa tabletas purificadoras primero para hacerla segura para beber.El pánico acelera el ritmo cardíaco y la respiración, provocando una sudoración excesiva y una pérdida de líquidos más rápida, incluso en desiertos frescos por la noche. Mantener la calma conserva el agua al ralentizar el metabolismo. Respira profundamente, concéntrate en tareas como la señalización y sorbe el agua racionada para prolongar tu suministro durante días.La hipotermia leve provoca escalofríos (generador de calor del cuerpo), confusión/pensamiento confuso y torpeza en la coordinación, ya que el flujo sanguíneo prioriza los órganos vitales. La respiración rápida no es típica; la respiración se ralentiza a medida que la temperatura central desciende por debajo de los 35°C (95°F). Reconócelo a tiempo, sécate/caliéntate/refúgiate para evitar que progrese a etapas graves.La infección de una herida no tratada puede matar más rápido que la sed (tienes 3 días para el agua). Detén el sangrado con presión, limpia con agua de mar/quita el pus, cubre con un paño limpio. Estabilízala lo antes posible, luego prioriza el refugio/señal, esto previene la sepsis en escenarios de supervivencia remota.El agua de mar tiene un 3% de sal; tus riñones necesitan más agua para eliminarla de la que proporciona, empeorando la deshidratación en horas. Síntomas: más sed, lengua hinchada, delirio. Recoge agua de lluvia, derrite hielo o fluidos de pescado; nunca bebas agua de mar, ni siquiera en la desesperación.El sol directo sobrecalienta tu cuerpo (riesgo de hipertermia) y aumenta la sudoración, consumiendo agua preciosa. La sombra baja la temperatura de la piel 20-30°F, reduce el sudor a la mitad, conserva líquidos durante 2-3 días adicionales. Usa lonas, rocas o cava en las dunas; doble beneficio para el calor y la hidratación en la supervivencia.En el hemisferio norte, el sol sale por el este, se eleva hacia el sur, se pone por el oeste, clave para la navegación. Marca la sombra de un palo al amanecer/atardecer para una línea este-oeste. Úsala para encontrar el norte (la punta de la sombra se mueve hacia el oeste), orientando el refugio lejos de los vientos predominantes.Las densas agujas del pino bloquean mejor el viento/lluvia/nieve que los árboles caducifolios, atrapan el calor y proporcionan ropa de cama/aislamiento. Construye un refugio inclinado contra el tronco: las agujas desvían el agua hacia afuera, manteniéndote seco/cálido. Los árboles de hoja perenne son excelentes en el frío; evita los árboles sin hojas que no ofrecen barrera.La madera cubierta de musgo permanece húmeda, humea mucho, es difícil de encender, lo que desperdicia fósforos/energía. Priorice la yesca seca (corteza/virutas), el encendido (ramas pequeñas) y luego los troncos. Raspe el musgo si está desesperado, pero busque árboles muertos en pie para obtener combustible que arda rápido y caliente para señalar/calentar/cocinar.Hervir durante 1 minuto mata el 99,9% de bacterias, virus, parásitos; ni siquiera los purificadores químicos pueden igualarlo. Filtre primero para eliminar escombros, luego hierva a borbotones. SODIS (sol) funciona lento; las plantas añaden toxinas. Fiable para agua salvaje de arroyos/estanques.Abandonar el barco sin balsa/kit lo condena: la balsa se infla estable, el kit tiene agua/comida/bengalas. Prepare/despliegue rápido (30-60 segundos), agarre el EPIRB/radio. El barco podría flotar horas; nadar lo agota en las olas. Regla de la Guardia Costera de EE. UU.: balsa salvavidas antes que nadar.El agua a menos de 100 m ahorra viajes de energía; la visibilidad (despejar la playa) aumenta las posibilidades de rescate en un 80%. Evite las guaridas (animales/serpientes). Equilibrio: cerca de un arroyo limpio, en un lugar abierto y plano, señales de fuego/humo durante el día, reflectante por la noche para aviones/barcos.El agua fluye cuesta abajo hacia valles/ríos; siga barrancos, senderos de animales, vegetación exuberante. Cave en lechos secos para encontrar filtraciones. La sangre/plantas son arriesgadas (tóxicas/deshidratan); la radiestesia es un mito. Ahorra días en comparación con la deambulación aleatoria.Los oxalatos de cactus (nopal) irritan el intestino, provocan calambres/diarrea si se come en exceso, lo que empeora la deshidratación. Muerde pequeñas cantidades, pela/quita las espinas, asa. Alimento de respaldo, no básico, combínalo con agua.La mochila de emergencia (BOB) es un kit portátil para 72 horas: filtro de agua, comida, primeros auxilios, encendedores, lona para refugio, multiherramienta. Para llevar y salir en caso de evacuaciones/inundaciones/zombis. Personalízala a 20-30 libras; practica simulacros.La disentería (bacteriana/parasitaria) por giardia/cripto en charcos estancados causa diarrea con sangre, fiebre, muerte en días sin rehidratación. Siempre hierve/filtra; la TB es aérea, la EPOC por fumar, la diabetes metabólica.Pescado espinoso como el pez león/pez globo comestible si se filetea (quitar espinas/vísceras), se cocina a fondo; las toxinas crudas causan parálisis. Alto en proteínas/calorías; asar a la parrilla. Alimento común de supervivencia en el océano.Las vísceras albergan parásitos/gusanos/toxinas que causan intoxicación alimentaria. Filetea solo la carne muscular; desecha el hígado (sobredosis de vitamina A), los ojos (mercurio). La piel está bien si está escamada; hervir/asar mata las bacterias de la superficie.El 50% del calor golpea la cabeza: un paño húmedo/sombrero de lona bloquea los rayos UV, enfría por evaporación, previene el golpe de calor. El protector solar se suda; aloe después. La cobertura total (mangas largas) es lo mejor.Regla de 3: El fuego genera calor, el refugio bloquea el viento/la lluvia, la ropa seca/la lana atrapan el calor corporal, una combinación que previene la hipotermia 10 veces mejor. Mojado = muerto; cúbrase con capas, acurrúquese, alimente el fuego.DETENERSE evita movimientos precipitados que empeoran la situación: detenerse conserva energía, pensar en positivo, observar puntos de referencia/equipo, planificar señales/refugio. El 90% se rescata quedándose quieto en lugar de deambular perdido para siempre.Triángulo = símbolo internacional de socorro, visible a kilómetros de distancia: tres fuegos día/noche (hojas verdes = humo). Pilotos/barcos entrenados para detectar. Más grande/mejor que las señales individuales.El movimiento propaga el veneno: inmovilice la extremidad (férula), marque la mordedura/hinchazón, camine lentamente para obtener ayuda. No succionar/cortar (empeora la infección). Identifique la serpiente si es seguro; el antídoto es clave.La presión directa coagula la sangre (5-10 min), elevar por encima del corazón ralentiza el flujo; detiene la mayoría de las hemorragias sin torniquete (último recurso). Limpiar después; previene el shock/infección.La ropa mojada conduce el calor 25 veces más rápido; quítate, escurre/seca al aire, ponte capas secas (poncho de bolsa de basura). Acercarse comparte calor. Fuego/refugio después; si los escalofríos paran = emergencia.Las "estrellas apuntadoras" de la Osa Mayor apuntan a la Estrella Polar (Polaris), fija al norte toda la noche. No se necesita brújula; navega con precisión hacia el refugio/señales para el rescate.RICE reduce la hinchazón/dolor: Reposo sin apoyar peso, Hielo 20 min, vendaje ajustado (no torniquete), elevar a la altura del corazón. Cura 2 veces más rápido; previene la necesidad de muletas.Los osos negros farolean/se asustan fácilmente: grita, golpea ollas, agita los brazos/chaqueta. El 95% huye. (Grizzly: hazte el muerto.) No corras (instinto de persecución); comida almacenada en alto.2 gotas de lejía sin perfume (5-6%) por litro, remover/esperar 30 min (mata el 99% de los patógenos). Olor a cloro=bien. Hervir es un respaldo; esencial para arroyos.La yesca se enciende fácilmente (chispa/pedernal), enciende la leña (del grosor de un lápiz), luego el combustible (troncos del grosor de una muñeca). Forma de tipi para el aire; seco=caliente rápido para señal/cocinar/calentar."Nada" para permanecer en la superficie—brazos hacia adelante, patada de rana contra el flujo de nieve. Agarra un árbol/roca, despeja las vías respiratorias cuando se detenga. El 93% de los supervivientes en superficie son rescatados.Arrodíllate, cúbrete la cabeza/mesa, mantente así hasta que el temblor cese—protege de los escombros que caen (principal causa de muerte). Las puertas se azotan; peligros en el exterior. Dura 1-2 min.Las corrientes de resaca son estrechas—nada de lado 50-100 yardas para escapar del flujo, luego regresa en ángulo. Conserva energía; el 80% escapa. Haz una señal si estás cansado; no luches contra la corriente.Agacharse minimiza el contacto con el suelo (el radio de impacto de 30-50 pies descarga a través de la tierra). Pies juntos = un punto. Evita el agua/objetos altos; "regla 30-30" (ver relámpago/contar 30 segundos de trueno = esconderse).Agua fría corriente 10-15 min detiene el proceso de quemadura, el aloe calma, el vendaje suelto protege. Las ampollas = barrera cutánea; la mantequilla atrapa el calor. Hidratarse de adentro hacia afuera.Toca la parte trasera de la puerta/mano durante 10 segundos—si está caliente = lado del fuego, usa ventana/escaleras. Gatea bajo (el humo sube), sella con una toalla húmeda. Regla de los 2 minutos: sal rápido.Conservar el calor corporal: las capas atrapan el aire, la sopa/té caliente calienta el núcleo. Riesgo de CO de los generadores; las velas son un riesgo de incendio. Sistema de compañeros, conserva la batería del teléfono.La mentalidad positiva (factor de supervivencia del 90%) vence al pánico—establece rutinas (señal/fuego/agua), afirma "Seré rescatado". La fuerza de voluntad supera las habilidades; habla contigo mismo, visualiza tu hogar.You scored 0 out of 40You scored 1 out of 40You scored 2 out of 40You scored 3 out of 40You scored 4 out of 40You scored 5 out of 40You scored 6 out of 40You scored 7 out of 40You scored 8 out of 40You scored 9 out of 40You scored 10 out of 40You scored 11 out of 40You scored 12 out of 40You scored 13 out of 40You scored 14 out of 40You scored 15 out of 40You scored 16 out of 40You scored 17 out of 40You scored 18 out of 40You scored 19 out of 40You scored 20 out of 40You scored 21 out of 40You scored 22 out of 40You scored 23 out of 40You scored 24 out of 40You scored 25 out of 40You scored 26 out of 40You scored 27 out of 40You scored 28 out of 40You scored 29 out of 40You scored 30 out of 40You scored 31 out of 40You scored 32 out of 40You scored 33 out of 40You scored 34 out of 40You scored 35 out of 40You scored 36 out of 40You scored 37 out of 40You scored 38 out of 40You scored 39 out of 40You scored 40 out of 40
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